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Stephan, Kurt: Schlaf und Zivilisation
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Erscheinungsdatum: 01.01.1992, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Schlaf und Zivilisation, Titelzusatz: Epidemiologie der Schlafstörungen, Auflage: Reprint 2019, Autor: Stephan, Kurt, Verlag: De Gruyter, Sprache: Deutsch, Rubrik: Medizin // Allgemeines, Lexika, Seiten: 232, Informationen: HC runder Rücken kaschiert, Gewicht: 580 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 27.10.2020
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Stephan, Kurt: Schlaf und Zivilisation
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Erscheinungsdatum: 01.01.1992, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Schlaf und Zivilisation, Titelzusatz: Epidemiologie der Schlafstörungen, Auflage: Reprint 2019, Autor: Stephan, Kurt, Verlag: De Gruyter, Sprache: Deutsch, Rubrik: Medizin // Allgemeines, Lexika, Seiten: 232, Informationen: HC runder Rücken kaschiert, Gewicht: 580 gr, Verkäufer: averdo

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Tinnitus: Raus aus dem Schneckenhaus - Weißes R...
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Bestimmte Geräusche, wie das weiße Rauschen, können beim Menschen eine therapeutische Wirkung entfalten. So wird der sogenannte "White Noise" unter anderem in der Psychoakustik zur Behandlung von Tinnitus eingesetzt. Aber auch bei Schlafstörungen und zur Beruhigung von Babys hat sich das Verfahren tausendfach bewährt. Weißes Rauschen ist ein leicht unregelmäßiges, breitbandiges Zischen, wie bei einem analogen Radio, das zwischen zwei Sendern eingestellt ist. Es wird erfolgreich zur Tinnitus-Maskierung und in der Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT) eingesetzt. Das sanfte und angenehme Rauschen in diesem Hörbuch wurde von weltweit anerkannten Diplom-Ingenieuren speziell zur Behandlung von Tinnitus kreiert. Die entscheidende Herausforderung lag für die Audio-Experten darin, dass das erzeugte Rauschen eine sehr hohe energetische Dichte haben muss. Denn für eine wirksame Maskierung aller Arten von Tinnitus-Geräuschen müssen die Frequenzen in gleichbleibender Intensität vorhanden sein, was bei vielen kostenfreien mp3-Angeboten (z. B. bei YouTube) nicht immer gewährleistet ist. Je nach Frequenzbereich beziehungsweise Intensität wird das weiße Rauschen in weitere Rauscharten wie rosa Rauschen, braunes Rauschen oder schwarzes Rauschen aufgeteilt. Sie verfügen mit diesem Hörbuch über alle Arten des weißen Rauschens - in exzellenter Audioqualität. Inhalt: Kurze Einleitung, nachfolgend sechs Tracks mit weißem Rauschen in HD-Stereo, Länge jeweils 30 Minuten, zu Beginn ein- und am Ende sanft ausgeblendet. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Stephan Müller. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lyne/000509/bk_lyne_000509_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 27.10.2020
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Jeder Mensch kann schlafen lernen: Das grosse 4...
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Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe bei Psychologen oder im Schlaflabor. Doch Schlafen kann (fast) jeder lernen. Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, SWR3, hr1, WDR2) hat zusammen mit renommierten Schlafforschern JEDER KANN SCHLAFEN LERNEN entwickelt. Das 4 in 1 Programm ändert Ihre Denkweise durch Zugang zu Ihrem Unterbewussten und baut eine erholsame Routine auf, die sich positiv auf den Körper, Geist und Arbeitsleistung auswirkt.Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Sie lernen, ängstliche Gedanken und die Anspannung des Tages loszulassen und schlafen seelenruhig ein, nachdem Sie 1-2 Wochen lang täglich zuhören. Genießen Sie die traumhaften Fantasiereisen, Atemübungen, Meditationen und Hypnosen (4 in 1 Programm), die von bekannten Hörfunksprechern einfühlsam vorgetragen werden. In Kombination mit wundervoller Hintergrundmusik und sanften Naturklängen gelingt es Ihnen im Handumdrehen, sich zuverlässig zu entspannen. Ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder werden in Ihre Schlafphasen übernommen.Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig.Was Sie bekommen:Geführte Einschlafmeditation mit Schlafverstärker,Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,Geführte Tiefenentspannung mit Schlafverstärker,Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker,Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,Geführte Atementspannung mit Schlafverstärker,Geführte Schlafhypnose mit SchlafverstärkerGeführte Fantasiereise mit Schlafver 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Patrick Lynen, Stephan Müller. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lyne/000859/bk_lyne_000859_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Autogenes Training, sanfte Hypnose, gesunder Sc...
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Autogenes Training ist vielen Menschen ein Begriff. Diese "uralte Methode" wurde vor rund 100 Jahren von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Autogenes Training ist einfach zu erlernen und anzuwenden. Wir benötigen nur unsere eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und schon kann es losgehen. Wir gönnen uns dann mal wieder... ... eine halbe Stunde Auszeit, ... tauchen für wenige Minuten in ein angenehmes, vitalisierendes "Dösen" ein, ... oder lassen uns in einen gesunden, tiefenentspannten Schlaf begleiten. Autogenes Training ermöglicht uns, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Auch bei vielen Krankheitsbildern (wie z.B. Tinnitus, Herz-Kreislauf, chronische Schmerzen, Schlafstörungen) bietet Autogenes Training eine heilende Unterstützung. Inhalt: 1. Einführung, 2. Sinnestraining zum Einschlafen: Reise zu Deinen Gefühlen (Nacht), 3. Geführte Hypnose-Meditation für gesunden Schlaf (Nacht), 4. Autogenes Training klassisch, kurz (Tag), 5. Autogenes Training klassisch, lang (Tag), 6. Autogenes Training: Morgen- und Aufwachmeditation (Morgen), 7. Einschlafen am See: Autogenes Training (Abend & Nacht), 8. Fantasiereise: Innere Insel (Tag & Abend), 9. Fantasiereise: Ultraleicht, ohne Musik (Tag & Abend), 10. Fantasiereise: Ultraleicht, mit Musik (Tag & Abend), 11. Fantasiereise: Der Mond (Abend), 12. Fantasiereise: Fliegen (Tag & Abend). Die Methoden wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren und Workshops erprobt. Der Autor und Macher, Patrick Lynen, zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" ode 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Stephan Müller, Patrick Lynen. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lyne/000054/bk_lyne_000054_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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