Angebote zu "Hörbuch" (126 Treffer)

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WEGE IN DEN SCHLAF
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Erscheinungsdatum: 01.12.2014, Medium: Audio-CD, Inhalt: 3 Audio-CDs, Titel: WEGE IN DEN SCHLAF, Titelzusatz: Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf basierend auf Autogenem Training, Fantasiereisen, Achtsamkeit, Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung, Vorleser: Scholz, Irina, Verlag: MindDrops Verlag // Polakov, Martin, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Achtsamkeit // Autogenes Training // Audio // Einschlafen // Hörbuch // Entspannung // Meditation // Positives Denken // Lebenshilfe // Schlaf // Schlafstörung // Komplementäre Therapien // Heilverfahren und Gesundheit // Schlafstörungen und Therapie // Familie und Gesundheit, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Gattung: Hörbuch, Laufzeit: 215 Minuten, Informationen: 5 CDs als MP3 BONUSDOWNLOADS, Gewicht: 132 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 27.05.2020
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Siegel, R: Progressive Muskelentspannung nach J...
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Erscheinungsdatum: 22.08.2013, Medium: Audio-CD, Titel: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Progressive Muskelrelaxaktion inkl. persönlicher Entspannungsberatung, Titelzusatz: Bei Konzentrationsstörungen, Muskelverspannungen, Tinnitus, Migräne, Stress, Schlafstörungen, Autor: Siegel, Rüdiger // Vietze, Thomas // Electric Air Project, Redaktion: Vietze, Thomas, Vorleser: Siegel, Rüdiger, Verlag: Musikarchiv GEMAfrei, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Hörbuch // Entspannung // Meditation // Positives Denken // Lebenshilfe // Progressive Relaxation // Lifestyle und persönliche Styleguides // Diverses, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Laufzeit: 73 Minuten, Gewicht: 91 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 27.05.2020
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Siegel, R: Autogenes Training mit Entspannungsm...
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Erscheinungsdatum: 13.11.2012, Medium: Audio-CD, Titel: Autogenes Training mit Entspannungsmusik inkl. persönlicher Entspannungsberatung, Titelzusatz: für Körper und Psyche, Selbstruhigstellung, Schmerzbekämpfung, Leistungssteigerung, bei Muskelverspannung, innerer Unruhe, Schlafstörungen, Autor: Siegel, Rüdiger // Vietze, Thomas // Electric Air Project, Redaktion: Vietze, Thomas, Vorleser: Siegel, Rüdiger, Verlag: Musikarchiv GEMAfrei, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Autogenes Training // Audio // Hörbuch // Entspannung // Meditation // Positives Denken // Lebenshilfe // Lifestyle // Management // Selbstmanagement // Manager // Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps // Verkehr: Ratgeber // Sachbuch // Lifestyle und persönliche Styleguides // Diverses, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Laufzeit: 78 Minuten, Gewicht: 94 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 27.05.2020
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Besser schlafen - Tief und erholsam: Vorbeugung...
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Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM). Das Hörbuch "Besser schlafen - tief und erholsam" basiert auf ca. 4000 Jahre alten Schlafübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin und sind unterlegt mit entspannungs- und schlaffördernder Musik. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Maria Holl. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/003722/bk_edel_003722_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 27.05.2020
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Schlafstörungen. Was Sie schon immer über Schla...
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Jeder vierte Erwachsene schläft schlecht. Folgen sind nicht nur vermehrte körperliche Erkrankungen, Reduktion der Leistungsfähigkeit und der Lebensqualität, sondern auch psychische Probleme bis hin zu einer Depression. Welche Ursachen für Schlafstörungen gibt es? Wieviel Schlaf brauche ich? Welcher Schlaftyp bin ich? Warum schlafen wir eigentlich? Was passiert in den verschiedenen Schlafphasen und wie hilft mir deren Kenntnis? Welche meiner eigenen Verhaltens- und Bewertungsmuster verhindern erholsamen Schlaf? Welche Schlafhygieneregeln können mir persönlich helfen? Wie entspanne ich mich aktiv? Und welche Therapiemöglichkeiten gibt es? Der Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf-Jürgen Maurer zeigt pragmatisch, plastisch und anschaulich anhand seines Klinik- und Praxisalltags Hintergründe bezüglich unseres Schlafverhaltens und von Schlafstörungen auf, ebenso moderne nicht-medikamentöse sowie medikamentöse Behandlungsverfahren inklusive Anleitung zu eigener Tiefenentspannung. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Wolf-Jürgen Maurer. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/007300/bk_edel_007300_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 27.05.2020
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Entspannt durch die Wechseljahre: Tiefenentspan...
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Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches. Die oft belastenden und auch sehr unterschiedlichen Symptome der Wechseljahre, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr, begleiten bei den meisten Frauen diese schwierige Zeit der hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen in der Mitte ihres Lebens. SyncSouls gibt der Frau in den Wechseljahren Tiefenentspannungen mit gezielten und kombinierten Methoden aus der Progressiven Muskelentspannung, der Meditation, der persönlichkeitsstärkenden Imagination und Affirmation zur Anwendung, welche sie in dieser Zeit behutsam und erfolgreich begleiten können - hinein in einen neuen, zufriedenen Lebensabschnitt als Frau! Die Titel in der Übersicht: Einleitung und Anwendung, Übung Progressive Muskelentspannung bei Hitzewallungen oder Schweißausbrüchen mit stabilisierenden Affirmationen, Geführte Meditation zur inneren und äußeren Veränderung in den Wechseljahren - mit Hinführung zu innerer Ruhe und Gelassenheit, Energieübung in den Wechseljahren mit Imagination: "Mein Lichtenergieraum zum Auftanken", Wechseljahrs-Meditation mit stärkenden Affirmationen, Einschlafhilfe bei Schlafstörungen in den Wechseljahren, Es liegt jeweils eine Version mit weiblich und männlich anleitender Stimme der Übungen vor. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/sync/000171/bk_sync_000171_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 27.05.2020
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Traumhaft einschlafen: Hilfe bei Schlafstörunge...
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Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität. Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft? Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Müdigkeit, Depression, Konzentrationsstörungen und Angstgefühle sind die Folge. Das Schlaftraining enthält eine erprobte Kombination aus hypnotischen Suggestionen, Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung, um dauerhaft tief und ruhig zu schlafen. Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können. Dieses Audiobuch wird von Experten empfohlen, denn Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Hypnose sind überaus wirksam bei Ein- und Durchschlafstörungen. Das Besondere an diesem Schlaftraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch sicher in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sanft vom schnellen Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen). Die duale Induktion bringt die Suggestionen abwechselnd zu beiden Ohren, um so die optimale Wirkung zu gewährleisten. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Katja Schütz. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000016/bk_hyre_000016_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 27.05.2020
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Traumhaft einschlafen. Hilfe bei Schlafstörunge...
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Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität. Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft? Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Müdigkeit, Depression, Konzentrationsstörungen und Angstgefühle sind die Folge. Das Schlaftraining enthält eine erprobte Kombination aus hypnotischen Suggestionen, Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung, um dauerhaft tief und ruhig zu schlafen. Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können. Dieses Audiobuch wird von Experten empfohlen, denn Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Hypnose sind überaus wirksam bei Ein- und Durchschlafstörungen. Das Besondere an diesem Schlaftraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch sicher in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sanft vom schnellen Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen). Die duale Induktion bringt die Suggestionen abwechselnd zu beiden Ohren, um so die optimale Wirkung zu gewährleisten. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Katja Schütz. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000016de/bk_hyre_000016de_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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CBD: Das Cannabidiol Buch: Wie Sie Cannabis Öl,...
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CBD - Das Cannabidiol Bestseller Buch!Leiden Sie unter gesundheitlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Depressionen, Angst oder chronischen Schmerzen? Sind Sie auf der Suche nach einem natürlichen Mittel, welches die Beschwerden lindert oder gar heilen kann?Dann ist dieses Hörbuch über die verschiedenen Anwendungsgebiete und vor allem zur richtigen Anwendung von Cannabidiol (CBD) perfekt für Sie!Was ist CBD? Beim Cannabidiol handelt es sich um psychoaktives Cannabinoid, welches aus dem weiblichen Hanf (Cannabis) gewonnen wird. Wird CBD richtig und in der richtigen Dosierung eingesetzt, wirkt es nicht nur angstlösend, sondern auch entzündungshemmend und entkrampfend. Auch bei Übelkeit und diversen anderen Symptomen kann es eingesetzt werden! Eingenommen oder verwendet werden kann der Wirkstoff in verschiedenen Formen, beispielsweise als Hanföl, Hanftee, CBD Salbe, CBD Tropfen, Kapseln oder Blüten.Dieser Ratgeber hält detaillierte Informationen zum Wirkstoff Cannabidiol und die verschiedenen Einsatzgebiete bereit. Das Hörbuch verrät Ihnen, wie Sie CBD richtig anwenden und gezielt Schmerzen und Beschwerden bekämpfen können! Dabei ist es egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Cannabidiol gemacht haben oder ob dies ein für Sie vollkommen neues Themengebiet ist. Neben hilfreichen Tipps von Profis und umfangreichen, detaillierten sowie wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, welche Sie sofort anwenden können, lernen Sie mit diesem Hörbuch auch, wie Ihnen CBD helfen kann.Sie sind nur noch einen Mausklick von den wertvollen Informationen zum heilenden Cannabidiol entfernt. Zögern Sie nicht, denn noch heute ist der erste Schritt zur Linderung Ihrer Beschwerden möglich. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen Wege auf, wie Ihnen das heilende Mittel Linderung oder gar Heilung verschaffen kann!Detaillierter werden Sie es kaum in anderen Hörbuchern finden! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Leon Busch. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/167719/bk_acx0_167719_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 27.05.2020
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